Die Leistungsfähig­keit erhalten und steigern


Die Leistungsfähigkeit erhalten und steigern – Was Führungskräfte über erfolgskritische physische Faktoren der Leistungsfähigkeit wissen sollten.

Zielgruppe
Führungskräfte
alle, die grundsätzliches Wissen und Bewusstsein über ihr “System Körper” erwerben wollen

Ziele des Vortrags

  • die körperlichen Grundfunktionen und deren Bedeutung für Fitness und Lebensfreude kennen
  • Kontroll- und Steuerungsparameter körperlicher Fitness auf verschiedenen funktionellen Ebenen kennen
  • Bedeutung und Nutzung von Prävention kennen
  • eigene Defizitbereiche erkennen und konkrete Wege der Behebung kennen

Inhalte

  • die körperlichen Grundfunktionen Mobilität, Koordination, Ausdauer, Kraft
  • Diagnosemöglichkeiten in den verschiedenen Grundfunktionen
  • konkrete Vorgehensweise zur schrittweisen Optimierung des eigenen physischen Status (Transferkonzept)
  • meine eigene Infrastruktur zur langfristigen Gestaltung meiner physischen Fitness aufbauen
  • Konzepte für Unternehmen zur Implementation der Thematik vor dem Hintergrund eines Gesundheitsmanagements

Dauer

1 – 3 Stunden je nach Anforderung an die Ergebnisse

 

Ihr Refrent

Siegfried R. Hornikel